Tekniikka
Turvallinen ja tehokas sauvakävelytekniikka
- jalkaterät eteenpäin
- tehokas päkiätyöntö eli jalkaterä rullaa askeleessa
- vartalo tiukkana, napa selkärankaan
- katse kaukaisuuteen ja ryhdikäs olo
- sauvat liikkuvat vartalon sivuilla - älä pidä "appelsiineja" kainalossa
- herkkä ote sauvasta - älä purista
- sauva osuu maahan vastakkaisen jalan kantapään taakse
- sauvojen suunta on koko suorituksen ajan viistosti taaksepäin
- käsi aukeaa sauvatyönnön lopuksi vartalolinjan takana
- hartiat alhaalla, älä nosta olkapäitä
- yläselkään tulisi saada liikettä ja pientä kiertoa