Jäsenhuone|TyöhuoneMaunulan luontopolku

Talviuinti Rastilassa

Helsingin Ladun talviuimarit Rastilassa

 
Helsingin Latu järjestää talviuimareille pukuhuonekontin ja saunavuoroja Rastilan leirintäalueen rantasaunaan. (Paikalle pääsee helposti metrolla, os. Karavaanikatu 4, 00980 Helsinki.)
 

Kevätkausi 2013

 
Talviuinnin kevätkausi on 1.1.2013 - 29.4.2013. Kevätkauden konttiuimareiden eli ilman saunaa talviuintipaikkaa käyttävien kausimaksu on 40 €. Saunauimareiden kausimaksu on 100 €. Rastilan talviuintipaikka on tarkoitettu vain Helsingin Ladun jäsenille. Jäseksi liittyminen onnistuu samalla, kun lunastat talviuinnin kausikortin. Jäsenmaksu on 26  € / vuosi. Lisätietoja jäsenyydestä. Avaimesta peritään 20 €.  panttimaksu, jonka saa takaisin, kun avaimen palauttaa. Jos haluat kausikortin ota yhteyttä: Tarja Vartiainen p. 0400 926 964.
Talviuinti on helppo aloittaa. Varusteiksi tarvitset vain uimapuvun. Jalkineet on hyvä olla jalassa avannolle siirtymistä varten. Halutessaan voi käyttää myös hattua ja käsineitä.

Talviuintivaihtoehtoja on kaksi

1) vain konttiavain: oikeuttaa talviuintipaikan ja lämpimän pukutilan käyttöön 1.1. - 29.4.2013. Miehille ja naisille on erilliset pukuhuoneet. Kontinkäyttö on sallittu klo 04.00 – 22.00 välisenä aikana pois lukien siivousajat. Konttiavaimen käyttöoikeus maksaa 40 €. Avaimesta peritään 20 € pantti, joka maksetaan avainta haettaessa. Pantti palautetaan, kun avain luovutetaan takaisin.

tai

2) konttiavain JA saunavuorot: edellä mainitun kohdan 1) lisäksi oikeuttaa saunan, suihkun ja saunarakennuksen pukuhuonetilojen käyttöön Helsingin Ladun  seuraavilla
saunavuoroilla 1.1. - 29.4.2013:
ti 16.30 – 19.30, sekavuoro
to 16.30 – 19.30, sekavuoro
la 9.00 – 12.00, sekavuoro,
poikkeus 6.4.2013 klo 9.00 - 11.00
su 13.30 – 15.00 naistenvuoro
su 15.00 – 16.00 sekavuoro
su 16.00 – 17.30 miesten vuoro


Sekavuoroilla käytetään uimapukua tai pyyhettä saunassakin. Rantasaunalla on erilliset pukeutumistilat miehille ja naisille, mutta yhteinen suihkutila ja sauna. Konttiavain ja saunavuorot maksavat 100 €. Avaimesta peritään 20 € pantti, joka maksetaan avainta haettaessa. Pantti palautetaan, kun avain luovutetaan takaisin.
PDF-tiedostoLIITE ilmoittautumislomakkeeseen (160 kB)
Lue LIITE huolella läpi ennen talviuinnin ilmoittautumislomakkeen täyttämistä.
Avannossa kannattaa ensimmäisillä kerroilla vain kastautua. Kun keho sopeutuu kylmään, voi uintiaikaa vähitellen pidentää.
Talviuinnilla on paljon terveysvaikutuksia mm. se rentouttaa, laskee verenpainetta ja kasvattaa vastustuskyä infektiosairauksia vastaan.

 

Rastilan talviuintipaikka sijaitsee osoitteessa Karavaanikatu 4, 00980 Helsinki.

 

Rastilan saunassa on tilaa noin 15 henkilölle.
Kontista löytyy pukuhuoneet miehille ja naisille.